Guten Morgen! Mir war heute ein normales Müsli zu langweilig, deshalb habe ich mir diesen Powershake gemacht:
Du brauchst:
- 1 reife Banane
- 250 ml Haselnuss-/Mandelmilch
- 50 g Magerquark
- 50 g Haferflocken
- etwas Honig (ganz nach Bedarf)
- Obst deiner Wahl
Zubereitung:
Die Banane in groben Stückchen mit der Milch, dem Quark, sowie den Haferflocken und dem Honig mit einem Pürierstab mixen.
In ein großes Glas die geschnittenen Obststückchen geben und den Shake darauf gießen. Am besten mit einem Löffel genießen. ^^
Et voilà, das perfekte Frühstück, um den Tag im Sonnenschein zu beginnen!
